Laat berichten zien
|
Pagina's: [1]
|
3
|
Stijlen / Discussie / Algemeen / Freeride / Re: Hoogvliegen en spierpijn
|
Gepost op: Maart 24, 2015, 22:18:06
|
@ Jim Dice: Bedankt voor je input Jim, ik zat zelf ook al te denken aan een dice maar wilde graag een bevestiging van een ervaringsdeskundige hebben, en dat ben je cker. Mooi filmpje, pussyloops, ook je leergierigheid spreekt me wel aan. Als ik me vaarstijl op de north site invul kom ik ook op een dice uit. Net als een verkoper mij hem adviseerde (maar van verkopers neem ik weinig aan). Grote kans dat de dice hem word. En mocht ik het niets vinden kan ik altijd nog altijd voor een vegas gaan. Kan je me nog wel vertellen waarom een evo na verloop van tijd zal gaan vervelen?
@ Geloof68: Je hebt een pb,. De titel is idd ondergesneeuwd, een nieuwe aanmaken is niet nodig. 80% kans op de dice en 20% op de vegas, of ik koop ze gewoon allebei XD..
@ Kempermen: Aan deze oefening zal ik veel hebben en zal deze op het voortouw nemen. Wat betreft buikspieren ben ik in 1 jaar tijd van een 6-pack naar een 8-pack gegaan, dus het lijkt me dat je wel kan aanmenen dat het hiermee wel goed zit, de toekomstige ervaringen gaan me het leren.
@ Kobrin: Een impactvest, damn, waarom heb ik daar niet eerder aan gedacht, Ook nog goed voor het oefenen met de loops in 25+ knopen.
@ de rest: Bedankt voor het meedenken, niet alleen voor mij maar ook voor de beginners, er valt nog een hoop te leren voor sommige mensen die denken dat ze kunnen kiten maar nog niet eens weten wat een self resque is ( Zaterdag middag Ijmuiden)
@ haring haaaaaai: Ik zie je elke keer wel kijken als ik achter je vaar en hard schreeuw: korte shots!! Haha.. Machtig mooi die filmpjes van je maar laat ze aub weg uit dit topic. Wie weet eten we nog een keer een bakje kibbeling, weet namelijk een adresje waar de bakjes 8,50 kosten ipv een tientje.. Goed te eten hoor, ik neem er altijd 2. ; )
Nu ik het over eten heb, voeding is trouwens ook heel goed voor herstel van spierpijn. Vooral de eiwitjes en fruit helpen bij mij tegen de spierpijn. Wat mij betreft heb ik nu voldoende info om aan te werken. Meerdere ideeen zijn uiteraad altijd welkom.
|
|
|
4
|
Stijlen / Discussie / Algemeen / Freeride / Re: Hoogvliegen en spierpijn
|
Gepost op: Maart 24, 2015, 10:41:36
|
@ Niels en Evan: Vaker gaan is een optie dus, maar weet ik uit ervaring dat me lichaam ‘hersteldagen’ nodig heeft. Ik heb vorig jaar geprobeerd om vaker te gaan, maar dat resulteerde vaak in nog ergere spierpijn. Misschien de periodes van het niet kiten verlengen met 2 dagen? Ook al is dat moeilijk haha. Van rugklachten heb ik vrijwel nooit last, als ik niet kite. Wel ben ik vorig jaar de specifieke spieren gaan trainen zoals buik, bovenbenen, armen, rug en ik doe hardlopen en baantjes zwemmen minimaal 1x in de week. Dat helpt maar is niet de oplossing.
@ Eagle-Jan: Ja en nee. Ik doe veel aan grabs, gewoon in een rechte houding vliegen, en als ik moe word dan ga ik lekker hangen en benen intrekken. Ik zal eens proberen om te minderen.
@ Markus en Jeffro: Dat is een hele goede optie, een zit trapeze, ik ga het eens proberen ook al vind ik het er niet uitzien, maar wat moet, dat moet. Verder heb ik meerder heup trapezes geprobeerd en ook goed onderin gehouden, lekker strak maar ook wat losser geprobeerd, zonder resultaat maar ik zal me er nog eens in verdiepen.
Bedankt voor deze info, ik ga hier mee aan de slag. Verder hoop ik op een antwoord van iemand die me kan vertellen welke kite ik zal gaan kopen, kom er maar in diehards..
|
|
|
5
|
Stijlen / Discussie / Algemeen / Freeride / Hoogvliegen en spierpijn
|
Gepost op: Maart 24, 2015, 01:59:30
|
Hallo, even voor de diehard hoogvliegers onder ons,
Ik kitesurf nu zon 3,5 jaar, daarvoor een jaar of 20 gewoon vliegeren/ buggy-en. Ik volg dit forum al een jaar of 3 en heb er een hoop aan gehad, bedankt daarvoor. Echter blijf ik met een aantal vragen zitten namelijk:
Nu ik steeds hoger spring (een meter of 5 op vlak water en een meter of 8 in de golven), word de spierpijn steeds erger, vooral in buik en onderrug. Nu weet ik dat er altijd wel spierpijn is de volgende dag, maar dat is te verwaarlozen met de spierpijn die ik dus heb na de echte beuk sessies vanaf 25+ knopen. Hoe zou ik dit kunnen verminderen? Zou het een verkeerde houding kunnen zijn tijdens het nemen van de sprong? Misschien een verkeerde landing? Zou ik me buik meer moeten aanspannen of juist minder? Of zou het aan de kite liggen? Of moet ik gewoon meer varen en niet zeuren haha? Vaar zon 2 a 3 per week mits er wind is en ook de hele winter door. Ik vaar north rebels 2013 11m 9m en 6m. Nu merk ik dat als ik spring met een north evo (van een kitemaat), dat hij me rustiger omhoog trekt, maar wederom blijft de spierpijn.
Verder wil ik me sprongen dit jaar gaan uitbereiden met loops erbij, en daar zijn de rebels niet echt geschikt voor heb ik ervaren, de kite klimt niet mooi omhoog na een loop, en dan heb ik het over de 11m en 9m, daarin tegen is het met de 6m nog wel te doen. Welke kite zouden jullie me kunnen adviseren? Ben wel merkgebonden en blijft north varen. Evo, dice of vegas? Ik ben niet van plan om te unhooken, puur alleen hoge sprongen met loops en het liefst de meeste hangtime.
Graag jullie ervaring en meningen,
Alvast bedankt!!!
|
|
|
|