ik heb ook een tijdje ' gedraaid' maar na goede videobestudering en tips kwam ik erachter dat het echt aan de pop ligt.
als je goed en stabiel afzet en goed popt dan draai je veel minder.
dat is volgens mij het belangrijkste! krijg dat goed onder de knie...
ook het optrekken van je benen met je buikspieren helpt enorm
succes
|