Algemeen / Freeride

Haha okee misschien heb ik die cursus wel een beetje overschat dan

Als het zoveel scheelt om lessen te nemen op vlak water, zal ik dat eens serieus gaan overwegen!

Het is geen 4lijner en die heeft geen bar volgens mij, maar je leert in ieder geval wel de basisprincipes van sturen en het windvenster icm de powerzone.

Dus ja, je zou het als een trainerkite kunnen beschouwen. Beter zou nog zijn als je er een stuk bezemsteel oid aan vastzet die als bar kan fungeren.

Ja het is inderdaad maar een 2lijner, zonder bar. Ik zal wel eens kijken of ik er zelf een keer een soort bar aan kan maken om daarmee te kunnen oefenen!

Crossfit!!!
Ik doe het 6 á 7 dagen per week en is echt het allerbeste om je conditie, kracht en flexibiliteit op een hoog peil te krijgen 

Helaas biedt mijn sportschool dat niet aan Ik doe nu 3x in de week body pump en probeer daarbij ook 2x de core-training te doen. Heeft hopelijk ook ongeveer hetzelfde effect als crossfit.

Ik zal zeker wat van die filmpjes gaan kijken, goed idee! En zo'n cursus in het voorjaar plannen is ook slim ja.

Turnen is toch niet echt mijn ding, ik ben niet zo lenig

Koop een trainer kite en ga vliegeren. Leer je ook nog omgaan met een vlieger. Twee vliegen in een klap.

Is een Rhombus Stardust 1.8 - 180x70cm ook een trainer kite? Ik heb daar namelijk al ervaring mee!

Dankjewel iedereen voor de nuttige tips! Super dat jullie allemaal zoveel goede ideeën delen.

Die Insanity Workout lijkt me wel erg heftig, die doe ik denk ik maar niet haha.

Ga me nu richten op de andere adviezen en eens zo'n cursus wakeboarden volgen!

Oh okee allemaal bedankt voor jullie antwoord! Daar kan ik zeker wat mee

Okee goed om te horen! Ik trek er ook niet speciaal een jaar voor uit om te trainen hoor Het is meer dat het er deze zomer helaas niet meer van komt.

Hi,

Ik ben van plan om volgend jaar in de zomer een driedaagse cursus te nemen om te leren kitesurfen. Nu is mijn vraag hoe ik me hier het best fysiek op kan voorbereiden.

Ik ben nu bezig met het verbeteren van mijn kracht en uithoudingsvermogen in de grote spiergroepen (benen, rug, borst en schouders). Daarnaast ga ik beginnen aan core-traingingen om mijn romp (rug, buik en bekken) stabieler en sterker te maken.

Is dit een goede voorbereiding om tijdens de cursus geen overbelaste/pijnlijke spieren te krijgen? Of raden jullie andere oefeningen/trainingen aan?

Alvast bedankt!