Voor het eerst het water op? Dat kan echt al wel direct...als je je een beetje inhoud tenminste. Dus geen uitgehaakte raileys en zo. Als je valt houd je arm dan aan de bar dan blijft hij in een vaste positie en kan er dus niet uitschieten door een beweging naar de maximaal positie....
Rapporteer
ik heb toestemming van de fysiotherapeut! Als ik maar geen gekke dingen doe en regelmatig even rust, moet het kunnen (zei ze aarzelend....).