Het is nu dus echt pokke koud. Velen houden het nu voor gezien en de echte addicts gaan gewoon het water op. Er is al veel over gezegd en geschreven maar who cares? We knallen er gewoon weer ff een nieuw topic tegenaan
Knal in dit topic al je tips ( KORT EN KRACHTIG )
- smeer je gezicht in met vaseline. Bij een crash loopt het water er meteen van af en scheelt aanzienlijk met kou.
- Alles staat of valt met het vasthouden van je lichaamswarmte. Via je hoofd verlies je 80% van je warmte . Dus ook als je op de kant staat ( en het nog helemaal niet koud hebt) MUTS OP. Zo houd je zoveel mogelijk warmte over voor op het water
- Koffie: stoot vocht af = vaker naar de wc = warmte verlies. Thee is al een stuk beter. Een thermoskan warme bouillon is super ( geeft warmte aan je lichaam en door het zout houd je vocht vast)
-Alcohol: Niet doen dus. je krijgt het even warm maar uiteindelijk verlies je meer warmte.
-energydrink: Ook niet doen dus. Deze drank zet aan tot verbranding. je krijgt het inderdaad ff warm maar je verbrand ook kostbare brandstof. Sportdrank is daarentegen wel goed.