Ik zou zeggen eens kijken voor een nieuw harnas, ik weet niet hoe lang je deze al heb. misschien is de steun eruit.. dit was bij mij het geval!
Daarnaast je buikspieren trainen..
Dit hielp voor mij..
Trapeze is het niet, die van mij is nog zo goed als nieuw.
een vaak voorkomende oorzaak va rugklachten is een gebrek aan buikspieren.
dus, die bewegingen zoals beschreven moet je blijven doen, maar zorg er ook voor dat je een beetje spieren onder die bierlaag blijft houden..
Ik drink geen bier en die pens die is ondertussen aardig weg.
Bedankt voor de adviezen.
Rapporteer