Wake-bindingen een oplossing?

[Tim!]

Hallo allemaal,
Ik heb een paar weken terug bij het volleyballen mijn enkel zwaar verstuikt.
Ben namelijk geland op een ander zijn voet..
Aangezien ik al nog last gehad heb van mijn enkels, blijft dit dus een zwakke plaats.
Nu mijn vraag: helpen wake-bindingen (ik denk nu aan die van LF), om extra stevigheid te geven aan de enkels?
Want tijdens het kiten kan er nogal een druk/rek komen op die ligamenten.

Heeft hier iemand ervaring mee?

[Tim!]

Niemand?
Er zijn waarschijnlijk ook nog andere oplossingen zoals:
- voet laten intapen, maar ik denk dat die tape dat niet lang zal volhouden in (zout) water.
- Brace dragen, is duur en de kwaliteit zal ook aanzienlijk verminderen door zoveel in het water te komen.

[® € M © 0]

Een vriend van mij heeft ook zwakke enkels. HIj is tijdje terug naar sport dokter geweest en moest speciale oefeningen doen zodat de spieren in de enkels sterker worden. Ook heeft hij een enkelbandage gekocht bij de kruidvat voor zijn enkel.