@LaurenS
Berichten: 6454
|
Heel goed "onzin",suc6 en volhouden  .Het is mij ook gelukt  |
|
|
dimitri
Gast
|
ONZIN!!!!!!!!!!!!!
KOM OP!!!! wij steunen je.
schrijf gewoon al je frutraties hier op het forum van je af!!! is altijd beter dan stivoro hahahaha
En neem van me aan, ga voor die pillen als het te moeilijk wordt.
Hoe dan ook TOP.
|
|
|
|
|
Vinni
Berichten: 5944
|
Whaha lekker bezig gozah  |
|
|
Micky
Berichten: 4101
|
In 56 dagen nu al 502 euro's bespaard.....  Daar kan je nog eens een Bob board voor laten bouwen of je doorgeroeste Jeepie laten stralen en coaten....  Voor dat laatste moet ik nog een maand of 4 langer niet roken...dus weer nieuwe motivatie.....  Buiten het feit dat ik nog steeds moeilijke momenten heb voel ik mij stukken beter, heb tijd over, minder stress (of ik wel genoeg peuken heb) en is het vervelende "kuchje" verdwenen....  @ Onzin, ik geloof niet in pleisters, pillen, naalden enz. Als je werkelijk wil stoppen dan moet je die knop in je hoofd omzetten! De eerste stap heb je al gezet door niet meer uit de prullenbak te roken... Zo'n foto van Tom helpt ook altijd.... Ik ga morgen ff kijken of ik bij de plaatselijke groenteboer een deal kan maken met groot inkopen van brocoli....  |
|
|
R.B.
Berichten: 951
|
Ik rook al vanaf mijn 14de ongeveer. Ben begonnen omdat het stoer was, nu baal ik regelmatig dat ik rook. Heb ook al diverse keren geprobeerd te stoppen maar helaas ben ik er nooit genoeg voor gemotiveerd.
Het grootste probleem is inderdaad gewenning.
Elke ochtend naar je werk in de auto ff op dat bepaalde punt een peukie opsteken. Als je stopt dan raak ik bijna in paniek want wat moet ik dan in me auto doen rond dat punt.
En zo werkt het ook met de tijden. Altijd 7.45 1e peuk 9.30 2e peuk 11.00 3e peuk 13.00 4e peuk enz.
Heerlijk is het om even van me kantoortje weg te gaan en wat afleiding te hebben.
En dan het grootste probleem in mijn omgeving wordt ook gerookt.
Dus als iemand weet hoe ik al dezen gewoonten kan vervangen door iets anders, tell me!
|
|
|
mike
Berichten: 57
|
Ik lees nu een tweede reactie van iemand die het met behulp van de dokter doet/deed.
@ surf en @ mike
Wat is de rede dat jullie de dokter opzochten?
Gezondheidsredenen?
eigenlijk omdat me vriendin maar bleef zeiken we zouden al een jaar geleden gaan stoppen, zei wel gestopt zonder hulp, en ik maar zeggen ja na de zomer na dit feest onder tussen ben je een jaar verder, en nog steeds niet gestopt. dus het werd hoog tijd |
|
|
Jeromez
Berichten: 3323
Logs: 0 | 427 uur
|
Ik heb van 1 ding spijt in mn leven.
En dat is dat ik 15 jaar lang gerookt heb.
Nu ben ik alweer 3 jaar gestopt en elke keer als ik er nog aan denk ben ik ontzettend blij dat ik van die nare verslaving verlost ben.
Ik hoef niet meer te roken... Vooral de laatste periode had ik het idee dat ik geen andere keus meer had.
Voor alle rokers onder ons:
ROKEN IS SMERIG EN VIES STOP ER MEE!!!
Het is heerlijk om niet meer te hoeven roken!!!
Hoe moet je stoppen?
Druk je laatste sigaret uit en beloof jezelf plechtig dat je NOOIT MEER EEN SIGARET AAN ZAL RAKEN.
|
|
|
shannon89
Gast
|
Dus als iemand weet hoe ik al dezen gewoonten kan vervangen door iets anders, tell me!
ik heb t geprobeerd met zuigsnoepjes maar dat werkte niet, misschien iets van zoethoutstengels ofzo? (lust ze alleen zelf niet) denk ook echt dat het eerder de gewoonte dan de verslaving is, als ze sigaretten zouden hebben zonder nicotine zou ik net zo goed anderhalf pakje ervan wegroken denk ik, en het is "gezellig" zo'n slecht argument, maar het is gewoon waar |
|
|
Teigetje
Berichten: 5663
Logs: 0 | 765 uur
|
Rook zware Brandaris met 1 pakje doe ik een dag of vier dus ongeveer 10 - 12 sigaretten per dag. Rook altijd buiten als ik met me doggie wandel. Weet (nog) niet of ik binnenkort ga stoppen  Voor de gasten die gestopt zijn |
|
|
onzin
Berichten: 451
|
mijn eerste frustratie
ik ben nu een paar dagen gestopt met roken vind het wel behoorlijk lastig om na 14 jaar te stoppen doe het tot nu toe zonder middelen.
onder werktijd rookte ik niet maar als ik dan in de avond thuis kom moet ik wel zeggen dat ik dan graag een shaggie op steek de eerste paar dagen dat ik thuis kwam van het werk waren lastig ben alleen en er is niemand die me een beetje steunt ben ook maar iedere keer vroeg naar bed gegaan om niet de drang te krijgen om er 1 op te steken of de shag uit de prullenbak te halen.
vandaag ben ik ef boodschappen wezen doen kwam thuis en voor het eerst vond ik het gewoon stinken in mn huis ben als een gek gaan schoonmaken alles afgenomen en gezogen alle deuren open gezet stoom apparaat gehaalt op mn werk en de gordijnen ef gestoomd met een lekker geurtje moet zeggen dat het hier nu lekker fris ruikt
maar nu het weekend verveel me en heb toch wel de neiging om die prullenbak uit te vissen op zoek naar shag zoek nog wel iets om me mee bezig te houden zolang ik bezig ben heb ik er niet zo veel last van, mijn zelfbouw project loopt ook een beetje vast omdat ik gewoon geen geld heb om matteriaal aan te schaffen wil zo graag boardjes gaan bouwen. het kitesurfmagazine wat ik van de week in de bus kreeg heb ik ook al uitgelezen dus ja wat nu te doen mn huis is schoon en mn xbox ben ik ook wel een beetje zat
help help help
|
|
|
Idefixe
Berichten: 8241
|
Yup, ik ken dat! Vooral de momenten achter de pc zijn "killing"voor als je wilt stoppen met roken. Probeer deze momenten dan ook te vermijden / te beperken. Sterkte man! Voor de Brocolli fan's ( het schijnt dus echt een wondergroente te zijn ) het volgende: Gekookte broccoli verliest antikanker-eigenschappen Volgens onderzoekers van de Britse University of Warwick verliezen koolsoorten (zoals broccoli, spruitjes, bloemkool…) grotendeels hun antikanker-eigenschappen wanneer ze gekookt worden. Wanneer de groenten gedurende 30 minuten gekookt werden, verloren ze het grootste deel van hun glucosinolaat (een stof die in het lichaam wordt omgezet in isothiocyanaaat dat beschermt tegen kanker). Bij broccoli ging 77% verloren, bij spruitjes 58%, bij bloemkool 75% en bij groene kool 65%. Bij stomen, bereiding in de microgolfoven en wokken was er nauwelijks effect op het glucosinolaat. Ook het bewaren van de groenten bij kamertemperatuur en in de frigo had nauwelijks enig effect. en als we dan toch met voeding bezig zijn: van tomatensap worden ook steeds meer en meer gezonde eigenschappen ontdekt. linkjeen als je je dan verveeld kun je hier zien hoe de consument aan alle kanten wordt belazerd |
|
|
-Mark-
Berichten: 451
|
Ik rook ok al sins me 14e., ben eigenlijk begonnen met stiekem sigarettjes te roken met een vriend. Dus eigenlijk wist niemand het het eerste half jaar, toen heb ik het tegen me ouders gezecht en sins dien ongeveer een pakje gauloises per dag.
Heb al meerdere pogingen gedaan om te stoppen zo op me 17, toen ben ik 6 maanden gestopt en o zo dom dat ik daarna weer begonnen ben.
Ik wil nu ook wel stoppen maar werk ik de bouw, daar roken veel mensen en ja als je even niks te doen heb of je staat even te lullen dan steek je een sigarettje op.
@ onzin heel veel succes man
|
|
|
mike
Berichten: 57
|
Ik rook ok al sins me 14e., ben eigenlijk begonnen met stiekem sigarettjes te roken met een vriend. Dus eigenlijk wist niemand het het eerste half jaar, toen heb ik het tegen me ouders gezecht en sins dien ongeveer een pakje gauloises per dag.
Heb al meerdere pogingen gedaan om te stoppen zo op me 17, toen ben ik 6 maanden gestopt en o zo dom dat ik daarna weer begonnen ben.
Ik wil nu ook wel stoppen maar werk ik de bouw, daar roken veel mensen en ja als je even niks te doen heb of je staat even te lullen dan steek je een sigarettje op.
@ onzin heel veel succes man
ik werk ook in de bouw Mark ben nu 1week en een dag gestopt moet zeggen die momenten waren ook wel zwaar de eerste paar dagen, maar op een gegeven moment vond ik het wel grappig om te zeggen jongens rook tijd, ik er lekker bij staan kan je toch stiekem een beetje mee roken. Maar ik rook niet |
|
|
-Mark-
Berichten: 451
|
Haha dat gaat mij echt nog even niet lukken, heb het wel geprobeert ging ik gewoon koste wat het kost keihard doorwerken dat je geen tijd heb om te roken, maar op ten duur begon ik tog weer.
|
|
|
michiel v geel
Berichten: 3127
|
om het even officieel te maken.....
VANAF HEDEN IS SHANNON GESTOPT MET ROKEN!
|
|
|
|
|
|
|
dimitri
Gast
|
Waar een topic op een bepaalt forum al wel niet goed voor is.
IEDEREEN DIE IK MET DIT TOPIC TOT HET STOPPEN MET ROKEN HEB AANGEZET......
VOLHOUDEN!!!!!!!!!
|
|
|
michiel v geel
Berichten: 3127
|
hoe gaat het (eerlijk) met de stoppers?
|
|
|
onzin
Berichten: 451
|
ik heb het behoorlijk moeilijk kan ik wel zeggen, kwam van de week thuis na een lekker dagje werken en stond heel erg te trillen op mn benen toen trok ik het echt ef niet meer. toen ben ik naar de buren gelopen om te vragen of ik en shaggie mocht draaien hij had zware shag en heb een hele dikke gedraaid heb hem op gerookt, daarna stond ik zo te tollen dat ik niet eens meer normaal naar boven kon lopen ben uiteindelijk boven de wc geeindigt
ik wil het zo graag maar het lukt me op sommige momenten gewoon echt niet dus denk dat ik maar is ga proberen om tabletten of plijsters mischien help het mischien niet
nu merk ik pas hoe erg het is om ergens verslaafd aan te zijn
ik ben nog niet naar de winkel geweeest om het te kopen en die vuilniszak heb ik ook gelijk weg gedondert in de afval stort bij ons, moeilijk moeilijk allemaal zou ook wel fijn als je iemand had die je er ook een beetje doorheen helpt.
het weekend ligt voor de deur en ik ga lekker met mn 3d shape tafel beginnen heb ik toch een beetje afleiding
|
|
|
El Rudo
Berichten: 6292
Logs: 0 | 252 uur
|
Onzin, dat klinkt idd zwaar! Dit is echt een periode waar je doorheen moet. Ik ben zelf geen roker maar iedereen die ik ken die gestopt is is er op vooruit gegaan. Betere conditie, meer lucht en er beter uitzien, en nog veel meer maar dat weet je al. Doe het voor je zelf
Hang in there!
ik weet het, waardeloze peptalk, maar 100% gemeend.
|
|
|
dimitri
Gast
|
Ben het hellemal eens met Rudo, Hou vol Onzin!!!! het lukt je wel.
Wij zorgen hier wel voor de peptalk!!!!
|
|
|
mike
Berichten: 57
|
had het 2 dagen geleden 's ochtends heel erg zwaar ik had 3 trekjes genomen, was echt vies en sinds dien niet meer gerookt. zit nu op 15 dagen dus we zijn er nog lang niet |
|
|
Rapporteer
