Yannick
Berichten: 1302
|
niet naar de huisarts geweest?
|
|
|
benjamin
Gast
|
tuurlijkwel maar die arts in het ziekenhuis heeft nog nooit aan een vlieger gehangen.
l
|
|
|
naish23
Geen avatar
Berichten: 762
|
Ga naar een goede fysio, ken mensen die na een paar weken/maanden alweer op het water staan maar anderen die er na jaren nog last van hebben. Ikzelf vaar met een brace om m''n knie en dat helpt redelijk goed tegen de schokken.
|
|
|
|
|
Eddy Hangtime
Berichten: 129
|
Dit is dus een goede reden voor kiters om niet te gaan lopen voetballen  . Ik hoop dat je snel hersteld, mijn broer had het geloof ik ook aan zijn kruisbanden en die heeft al vrij snel weer met een brace gevaren. Maar ik weet natuurlijk niet hoe erg ze bij jou gescheurd zijn... |
|
|
Mark1970
Berichten: 194
|
Ik heb een nieuwe gekregen, gemaakt van een stukje pattela pees.
Ik mocht toen 6 maanden niks doen.
Het is met deze blessures zowieso beter om 2 weken te laat met sporten te beginnen dan 2 dagen te vroeg.
Ik ben eigenwijs geweest en weer (te) snel begonnen met sporten.
Ben nu 5 operaties verder en om nou te zeggen dat het er beter van is geworden, niet echt.
Dus laat dit een wijze raad zijn voor je.
Sterkte!
|
|
|
peterb
Berichten: 380
|
benjamin, ik zou zeggen dit seizoen gewoon uit je hoofd zetten en zorgen dat je weer helemaal geneest zodat je volgend jaar weer helemaal uit je dak kan gaan. Het beste is om wat andere sporten te gaan doen die je wel kunt, bv. zwemmen of beetje fitnessen zodat je wel in conditie blijft.
|
|
|
*suus...
Gast
|
hey!! ff beterschap wensen.. dus bij deze.. enneh ik zou als ik jou was wel goed laten herstellen, misschien wordt het anders een zwakke plek.. dus mijn tip: wacht kiten tot het heeeeeeel goed hersteld is..
|
|
|
benjamin
Gast
|
bedankt voor jullie reacties,ik heb dit jaar ook al uit mijn hoofd gezet wel lastig
ik hoop dat het bij mij niet zo ver hoeft te komen mark
|
|
|
BBGKITE
Berichten: 8
|
Tsja ik ken het. FF gaan fietsen op racefietsje en dan over de kop gaan op een feitspad. Sleutelbeen uit mijn schouder gescheurd.(gaat dus nooit meer vast zitten) En ik kon een paar maanden niet meer kiten.
En ze zeggen dat kiten gevaarlijk is...
|
|
|
Marije
Gast
|
Ga naar een goede sportfysiotherapeut (kan je vinden op www.fysiotherapie.nl), die kan je helpen met revalideren. Hij/zij doet ook een uitgebreid onderzoek, daarna kan een inschatting worden gemaakt over hoelang je bezig zal zijn met revalideren. Ligt eraan of je kruisband helemaal door is, hoe het met je spierkracht en stabiliteit is. Ik zou het wel eerst met trainen proberen op te lossen, je creeert daardoor meer stabiliteit, die stabiliteit wordt normaal gesproken deels door je voorste kruisband geleverd. Als dit niet blijkt te werken kan je altijd nog een operatie overwegen. Na een operatie moet je echter wel rekenen op minimaal een half jaar herstel, voordat je weer helemaal normaal kan fuctioneren! Door te zorgen dat je spierkracht voor de operatie zo optimaal mogelijk is versnel je het revalidatieproces erna, dus zowiezo eerst trainen is mijn advies!! Succes ermee!! Marije (fysiotherapeute) |
|
|
kootsie
Berichten: 444
|
Wat ik ga zeggen wil je niet horen. Kies voor een hersteloperatie anders zal het altijd tobben blijven met die knie. Ik ken 10-tallen mensen met die blessure. Bij diegene die het met brace probeerden op te lossen ging het vroeg of laat altijd fout. Bij de operaties nooit. Het kost je een seizoen (half jaar als je snel herstelt). Dus als je je in Oktober laat opereren heb je kans dat je nog flink wat kitetijd overhoudt. Voetbal met een brace wordt helemaal niks. Je sloopt je hele knie.
|
|
|
flyingkite
Berichten: 501
|
Hey... Tussen alle triestigheid door ffe wat moois. Een stel duitse gasten waarvan 1 half verlamd hebben een speciaal board gebouwd waar je je benen niet voor nodig hebt! Toch vet als je ze helaas niet kan gebruiken! www.moeglichkiten.com |
|
|
~Arjan
Founding Father
Berichten: 1841
|
Succes ermee Benjamin, pak je rust en je bent snel weer het ventje!
|
|
|
benjamin
Gast
|
ik hou me rustig en bedank voor jullie reactie, der zitten zeker goede tips tussen super
|
|
|
Mitchel_12000
Berichten: 1183
|
ook nog tips voor twee gekneusde vingers?? ik kan er niks meer mee na een crash op een verborgen zandbank.
|
|
|
Passie
Berichten: 3397
|
ik had laatst spiertjes gescheur bij m'n lies... als je even goed rust neemt en elke dag stuk wandelen.. sta je zo wee rop je plank.. ik zelf binnen een week.. ik voelde 'r niks meer van
|
|
|
FLOF
Berichten: 879
|
Bummer Benjamin, maar zoals de rest al aangeeft: take your time. Ik heb 5 weken geleden mijn mediale band opgerekt met een kitesessie en hoewel het in eerste instantie wel mee leek te vallen, blijft dat kreng maar zeuren. Gewoon gebruik is geen probleem, kiten gaat ook wel, maar eenn verkeerde draai en ik word weer bleek om mijn neus... Succes  |
|
|
Garmt
Berichten: 565
|
ook nog tips voor twee gekneusde vingers?? ik kan er niks meer mee na een crash op een verborgen zandbank.
Ja - net als bij de rest van de blessures.... In het begin vooral rust houden en zo rap mogelijk naar een huisarts/fysiotherapeut! (eerst huisarts, die stelt diagnose, en waarschijnlijk is de fysio dan de beste stap) 't Zal wel neerkomen op eerst een weekje rust en dan langzaam gaan oefenen met bewegen. Bij kneuzing van een vingergewricht is de nazorg ERG belangrijk. Ik ben geen dokter, maar heb vorig jaar ook een vinger gekneusd (middelvinger rechts) en ben pas na een maand naar de fysio geweest. Ik heb nu een permanente verdikking aan de knokkel en ben ook voor de rest van mijn leven beperkt in hoe deze vinger kan buigen.... |
|
|
b.v.o
Berichten: 570
|
Die gekneusde vingertje moet je wel een beetje blijven bewegen.
Kan het bloed doorstromen, vaak ben je er dan met 2 weekjes van af.
|
|
|
Rapporteer