blessures aan voeten, enkels, knieen...

[sneeuwleeuw]

Mede windsporters,

Momenteel ben ik aan het afstuderen en wil ik inzicht krijgen in de blessures aan voeten, enkels en knieen bij kitesurfen. Met deze informatie kunnen we letsel wellicht in de toekomst voorkomen. Jullie zouden mij enorm helpen en uiteindelijk jezelf ook, als je de volgende vragen kunt en wilt beantwoorden;

1 Hoe lang kite je al?
2 Welke blessures/verwondingen heb je gehad aan je voeten, enkels, onderbeen of knie? 
3 Kun je aangeven hoe dit kwam?
4 Hoe lang heb je last gehad/ niet kunnen kiten?
5 Wat heb je gedaan om het in het vervolg te voorkomen?


Voor vragen of opmerkingen mag je me altijd berichten.

Groeten,

Stefan

[thomasr]

1 Hoe lang kite je al? 
sinds januari dit jaar kan ik varen.
2 Welke blessures/verwondingen heb je gehad aan je voeten, enkels, onderbeen of knie?
sneetjes in mn voeten van schelpen e.d., teennagel eraf doordat ik een keer op de rand van mn board terecht was gekomen en mn nagel te lang was.. geen spierpijn, dat heb ik alleen in ongeveer alles boven mn knieen..
3 Kun je aangeven hoe dit kwam?
zie 2
4 Hoe lang heb je last gehad/ niet kunnen kiten?
helemaal niet, pleistertje erop en verder!
5 Wat heb je gedaan om het in het vervolg te voorkomen?
niets, is bijna niet te voorkomen

bitte, veel plezier ermee! 

[kiteandre]

1 Hoe lang kite je al?
iets minder dan 1 jaar
2 Welke blessures/verwondingen heb je gehad aan je voeten, enkels, onderbeen of knie? 
voeten net onder men enkel een spier ver rekt/gescheurt
en wonden in men voet van schelpen
3 Kun je aangeven hoe dit kwam?
te hard aan kante zonder warming up voor begin van kite
geen schoentjes dragen
4 Hoe lang heb je last gehad/ niet kunnen kiten?
ik heb nu 3 dagen last van men voet van spier.
ik kan wel kite want ben een die hard maar doet vreselijk veel pijn
5 Wat heb je gedaan om het in het vervolg te voorkomen?
warming up niet heletijd voluit hard aankante

[Gerard]

1 Hoe lang kite je al?
Bijna een jaar.
2 Welke blessures/verwondingen heb je gehad aan je voeten, enkels, onderbeen of knie? 
Enkelbanden van beide enkels gescheurd.
3 Kun je aangeven hoe dit kwam?
Uit m'n board gesprongen en te hard op het strand geland; verstapt terwijl mijn overpowerde kite op het strand ongemerkt de powerzone indook en ik mij schrap wilde zetten.
4 Hoe lang heb je last gehad/ niet kunnen kiten?
10 weken resp. 4 weken
5 Wat heb je gedaan om het in het vervolg te voorkomen?
Niets want ik ben een ezel.

Suc6

[Tim!]

1 Hoe lang kite je al?
1jaar
2 Welke blessures/verwondingen heb je gehad aan je voeten, enkels, onderbeen of knie?
een breuk aan het calcaneus (= het grote bot in de hiel)
3 Kun je aangeven hoe dit kwam?
springen op het strand, op blote voeten, op het harde zand, te laat terugsturen, bij 5/6 beaufort
4 Hoe lang heb je last gehad/ niet kunnen kiten?
nu al 2 maand, maar vanaf nu moet het wel weer lukken
5 Wat heb je gedaan om het in het vervolg te voorkomen?
gewoon niet meer dom doen en dus niet meer springen op het strand 

[Alferink]

1 Hoe lang kite je al?

±2 jaar

2 Welke blessures/verwondingen heb je gehad aan je voeten, enkels, onderbeen of knie?

Beetje opgerekte enkelbanden, geplette voet, blauwe heup etc

3 Kun je aangeven hoe dit kwam?

Vallen, 1 voet uit je voetband krijgen en vervolgens je board een rondje laten draaien. Zelfde verhaal met geplette voet.
Soms is de bodem net iets te hoog.

4 Hoe lang heb je last gehad/ niet kunnen kiten?

Met last, toch wel 3 weken meestal.  M'n voet voel ik nu nog, dat is nu 4 weken geleden.

5 Wat heb je gedaan om het in het vervolg te voorkomen?

Niks, Pijn is fijn.

[jeroen90]

1 Hoe lang kite je al?

2 jaar

2 Welke blessures/verwondingen heb je gehad aan je voeten, enkels, onderbeen of knie?

Sneetjes, bloedblaren, gekneusde enkels.

3 Kun je aangeven hoe dit kwam?

Door de schelpen getrokken worden, vallen met scheenbeen en tenen op me rail.
Soms iets te ondiep water sprongetje niet landen.

4 Hoe lang heb je last gehad/ niet kunnen kiten?

Geen idee. als je eenmaal bezig bent gaat de pijn vanzelf weg..

5 Wat heb je gedaan om het in het vervolg te voorkomen?

niks als je soms pijn hebt weet je nog dat je leeft.

[crahsdummie]

1 sinds juni 2006

2 snee in voeten,

3 schelp

4 gewoon door kiten

5 had het niet kunne voorkomen

[-Mark-]

1 +- 2,5 jaar
2 de vreef van me voet
3 voetbanden te strak en te stug.
4 voetbanden losser zetten, of andere voebanden.
5 zie 4

[KiteDemon]

Ook wel handig om leeftijd te vermelden en waar je allemaal mee bezig bent.

Zelf kite ik inmiddels al een jaartje of 9 ben inmiddels ook al de 40 gepasseerd en heb toevallig afgelopen weekend mijn eerste blessure te pakken in al die jaren.....een peesontsteking aan de achillespees.  
Nu moet ik zeggen dat ik veel met harde wind aan het kiteloopen ben en de landingen niet altijd zijn zoals ze horen te zijn, dus je onderstel krijgt aardig wat te voorduren tijdens de landingen uit kiteloops. Het heeft duidelijk zijn tol geëist.....overbelasting van de achillespees die ontaarde in een ontsteking. Moet ook wel melden dat ik 4 volle dagen voor het weekend al elke dag heb zitten hakken ende beulen, dus wat kan je lichaam hebben? Helaas zal leeftijd ook een aardige rol meespelen......moeilijk eraan toe te geven...voor mij.

Nu aan de ontekingsremmers en vooral rust voor de pees. Met een beetje mazzel kan ik over 2 weken weer aan de bak op het water.
Of ik ervan geleerd heb? ...yep.....meer rust en pauzes tussen de sessies en niet 3 uur nonstop hakken en een kwartierje pauze om vervolgens weer een paar uur te hakken. Die kiteloops houden we er natuurlijk in maar probeer natuurlijk alles clean te landen om het onderstel te ontzien.

[kitekeeter]

1 Hoe lang kite je al? ruim 6 jaar
2 Welke blessures/verwondingen heb je gehad aan je voeten, enkels, onderbeen of knie?  enkelbanden gescheurt, kniebanden verrekt en me kuitspier 2 keer verrekt
3 Kun je aangeven hoe dit kwam? allemaal door buggyen en me kuiten en me kniebanden door flybourden
4 Hoe lang heb je last gehad/ niet kunnen kiten? uhm enkelbanden half jaar de rest ongeveer rond de 5 a 6 weken
5 Wat heb je gedaan om het in het vervolg te voorkomen? uhm me buggy aangepast en me flybourd niks gewoon domme fouten neit meer maken


laters Jerome

[Ruurd A]

1 Hoe lang kite je al?
sinds mei 2003

2 Welke blessures/verwondingen heb je gehad aan je voeten, enkels, onderbeen of knie? 
voeten: sneeën, schaafwonden en overbelaste pezen op wreef.
enkels: niks
onderbeen niks
knie: opgerekte en verdraaide kruisbanden en kniebanden.

3 Kun je aangeven hoe dit kwam?
voeten: sneeën en schaafwonden door schelpen en board. pezen door omhoog trekken van tenen
knie: verkeerd landen na sprong of bij foute sprong board niet optijd uit kunnen trappen zodat je in het water kletst met je board aan 1 voet nog in de voetband. 

4 Hoe lang heb je last gehad/ niet kunnen kiten?
door die knieën heb ik ongeveer maandje niet kunnen kiten, en is zwakke plek gebleven die na vlinke sessies nog voelbaar is.

5 Wat heb je gedaan om het in het vervolg te voorkomen?
deze dingen zijn niet echt te voorkomen, gewoon kleine ongelukjes.

[Kitepilami]

1 Hoe lang kite je al?
3 jaar, ben 34 jaar oud.

2 Welke blessures/verwondingen heb je gehad aan je voeten, enkels, onderbeen of knie?
A) kan enkels niet meer goed naar voren strekken (dus voeten plat op grond en knieen naar voren doet pijn in enkes)

3 Kun je aangeven hoe dit kwam?
Waarschijnlijk te harde klappen op te stijf board met harde pads.

4 Hoe lang heb je last gehad/ niet kunnen kiten?
2 maanden niet kunnen kiten om te genezen, na 6 mnd nog steeds pijn met toeside varen

5 Wat heb je gedaan om het in het vervolg te voorkomen?
Nauwelijks toeside varen. + Andere board + pads gekocht, stance aangepast, meer op mijn achterste been landen om de klappen te verzachten. En niet meer als een schuimbekkende idioot op het water beuken, maar iets rustiger varen.

Succes met je onderzoek.

[xzi]

1 Hoe lang kite je al?
3 jaar
2 Welke blessures/verwondingen heb je gehad aan je voeten, enkels, onderbeen of knie?
Kniebanden gescheurd
3 Kun je aangeven hoe dit kwam?
Verkeerd geland. Mijn linkerknie knikte naar binnen waardoor vervolgens het gewicht van mijn bovenlichaam daarop terecht kwam.
4 Hoe lang heb je last gehad/ niet kunnen kiten?
Is net week geleden gebeurd. Verwacht x-aantal maanden uit de running te zijn
5 Wat heb je gedaan om het in het vervolg te voorkomen?
Dat weet ik nog niet precies. Wellicht een knieband dragen tijdens het kiten.

[leeany]

1 Hoe lang kite je al?
4 jaar
2 Welke blessures/verwondingen heb je gehad aan je voeten, enkels, onderbeen of knie?  
alleen die delen? mijn knieen kan ik wel voelen dat als ik op de fiets zit, dat het pijn doet. weet zeker dat dit door het kiten komt. (ook haarscheuren in mijn heup)
3 Kun je aangeven hoe dit kwam?
voor mijn knie.. ja, gewoon te hard landen steeds. op dezelfde knie.
mijn heup.. onderschatten van de kite.
4 Hoe lang heb je last gehad/ niet kunnen kiten?
voor mijn heup ( in combinatie met diepe sneden ) denk,, 4-5 weken.
knie, schijt aan hebben en gewoon door gaan.
5 Wat heb je gedaan om het in het vervolg te voorkomen?
heup: kite niet onderschatten en een kite met safety.
knie: nog niks. sugesties?

[kuik]

1 Hoe lang kite je al?
- 8 jaar
2 Welke blessures/verwondingen heb je gehad aan je voeten, enkels, onderbeen of knie?
- gebroken enkel juli 2007 
3 Kun je aangeven hoe dit kwam?
- toe-side overpowered varen en te veel druk uitoefenen, enkel zei knap!
4 Hoe lang heb je last gehad/ niet kunnen kiten?
- 7 tot 8 weken
5 Wat heb je gedaan om het in het vervolg te voorkomen?
- eeeh veel hardlopen en depoweren :-)

[Vinni]

Hoe lang kite je al?
Maart 2005, 17 jaar.

Welke blessures/verwondingen heb je gehad aan je voeten, enkels, onderbeen of knie?
Overbelaste knieën, verzwikte enkel.
 
Kun je aangeven hoe dit kwam?
Overbelaste knieën: hele dagen met gigantische druk erop varen.
Verzwikte enkel: bij een kiteloop met 1 voet in de binding landen.

Hoe lang heb je last gehad/ niet kunnen kiten?
Overbelaste knieën: mja, je gaat gewoon door, als je een paar dagen niet op het water bent geweest zakt de pijn wel weer weg
Verzwikte enkel: 2 dagen erna stond ik weer op het water, wel met pijn (ik weet dat het slecht is).

Wat heb je gedaan om het in het vervolg te voorkomen?
Niets, de enkel is gewoon domme pech, kan altijd gebeuren. Wat de knieën betreft dat is zo weer over.

[JTP_Joost]

1. sinds begin 2003

2. echter aantal kneuzingen aan voet... met name bovenkant voet

3. veel hard vallen... soms ook door met 1 voet in de voetband achter te blijven

4. gewoon doorgegaan, beetje doorbijten echter soms een sessie eerder stoppen, of strapless varen tegenwoordig

5. niets.... SOMS dus eerder stoppen of strapless varen

[Poeri]

1 Hoe lang kite je al?
3maanden
2 Welke blessures/verwondingen heb je gehad aan je voeten, enkels, onderbeen of knie? 
Knieen zijn nu al verrot na 3 maanden!!!
3 Kun je aangeven hoe dit kwam?
te veel varen op choppy water
4 Hoe lang heb je last gehad/ niet kunnen kiten?
nogsteeds last, maar kite gewoon door
5 Wat heb je gedaan om het in het vervolg te voorkomen?
ik wil na de fisyo gaan....

[arne]

1: hoe lang kite je al?
   9 jaar
2: welke blessures heb je gehad aan je voeten, enkels onderbeen of knie?
   middenvoetsbeentje gespleten, knie banden gescheurd
3: - verkeerd het water in gelopen, tussen bazaltblokken gestapt en ik voelde pijn(was heel koud met blote voeten dus misschien vermoeidheidsbreuk)
   - gescheurd door een verkeerde take-of, een golf klapte over m'n board en een voet ging uit tijdens de sprong, andere niet........ (lateraal banden gescheurd)
4: - 4 weken last gehad 6 weken niet kunnen kiten
    - 4maanden lat gehad en niet kunnen kiten
5:  - rust
     - squatten(ofzo) door je knie en dan 10 seconden volhouden, even rust en dan nog een en nog eens( tien keer) 2x per dag

[Morres]

Leer fatsoenlijk enqueteren....
Als je de search had gebruikt had je ook al e.e.a gevonden

bovendien: Thesistools.com  ...... amateurs

[sneeuwleeuw]

De tussenstand is indrukwekkend, bedankt voor jullie antwoorden! De mensen die nu aan het revalideren zijn wens ik alle succes.

Stefan

[sneeuwleeuw]

morris,

Ik begrijpuit uit je antwoord dat je heel erg goed bent in gedegen en significant empirisch onderzoek doen.

Mijn vragen zijn echter alleen bedoel ter orientatie binnnen een bepaalde doelgroep, niet bedoeld om zware conclusies uit te trekken. 

Bedankt voor je interesse en link.

[Morres]

morrEs..

Dat is het nou juist, ik ben er helemaal niet goed van, ik heb er ook maar kortstondig les in gehad, maar zélfs ik weet van deze manier van enqueteren.

[sneeuwleeuw]

sorry, Morres

Nogmaals bedankt en indien nodig zal ik zeker gebruik maken van een E-survey.