Gertjan
Berichten: 1376
|
ik denk dat ik wel weet wat het is....een maat van me had er ook last van! Het kwam door een verkeerde houding tijdens het kiten, waarschijnlijk moet je je depowerkoord inkorten/lijnen anders afstellen. Waarschijnlijk moet je te ver voorover buigen bij het depoweren met je bar waardoor je in een verkeerde houding terrecht komt. Ik ben benieuwd of dit zo is!!!
Een zittrapeze is trouwens prima hoor, maar zorg voor een goede houding. Ook is je board wat aan de grote kant wat het kiten nogal zwaar kan maken. Weet niet hoe zwaar je bent maar een boardje van 130x38 is meestal een gemiddelde prima afmeting.
Dit is ook het eerste waar ik aan dacht toen ik de foto van zijn Waroo zag. Vaar je wel met een rechte rug? Of hang je te ver voorover door de Waroo bar? Maak je stuurlijnen wat langer of probeer ook eens een gewone 4 lijns bar. |
|
|
Alferink
Berichten: 1730
|
of als je voorover moet leunen trek je je strap wat aan. *daar is die namelijk ook voor*
|
|
|
Pbter
Geen avatar
Berichten: 1580
|
ga eens naar een goede sportmasseur, dat soort mensen verrichten wonderen.
|
|
|
D.D
Berichten: 1561
|
Heel af en toe heb ik ook wel is last van me rug, maar dat komt niet echt van het kiten volgens mij. Ik vaar zelf ook met een warrior maar ik heb er tijdens het kiten nooit last van. Wel na een lange tijd kiten als ik naar voor moet buigen om me strap aan te trekken, dan kan het wel is zijn dat ik wat van me rug voel. Na het kiten heb ik ook vooral pijn bij me schouders van me kite tassen. ( van het lange lopen naar het autostrand  ) maar een dag erna heb ik er nooit last van... Je mag mijn warior wel lenen volgende x max.. wel xs (tong_kitesmiley) |
|
|
Alferink
Berichten: 1730
|
Ik heb erg vaak last van me ribben, maar dat heeft een andere rede hihihi
XS pastie toch wel, 190 70kg ;-)
|
|
|
Patrick..!
Berichten: 394
|
Heey gozer..
Ik heb hier ook last van, Ik ben net 15 en ben iets boven de 1.90 en weeg net iets minder.
Maar ik heb dus ook last van me rug. Laatste tijd alleen meer, maar ik begin er een soort aan te wennen. Ik denk alleen niet echt dat het door het kiten komt bij mij. We hebben alleen wel de zelfde trapeze denk ik. alleen ik gebruik hem gewoon als heup. Dus ik trek dat broekje niet aan. Ben je al naar de dokter of fisio geweest?
|
|
|
burton
Geen avatar
Berichten: 40
|
Wat te denken van een goeie warming-up voor het te water gaan! Het is toch vrij normaal dat je zorg dat je spieren eerst opgewarmt worden tijdens het kitesurfen. Elke sport heeft een warming-up,...en kitesurfen niet?  |
|
|
|
|
*Maximus*
Berichten: 791
|
Wat te denken van een goeie warming-up voor het te water gaan! Het is toch vrij normaal dat je zorg dat je spieren eerst opgewarmt worden tijdens het kitesurfen. Elke sport heeft een warming-up,...en kitesurfen niet? daar heb je indrr gelijk in, maar als je met je pak en al je spullen van de parkeerplaats naar het autostrand moet lopen geen goede warming-up is ? |
|
|
*Maximus*
Berichten: 791
|
ik heb even een paar vraagjes voor de duidelijkheid: 1. zal ik nou een andere trapeze kopen om dit te voorkomen (ja ik weet het eerst bij andere mensen proberen)? 2. moet ik naar de dokter of naar de fysio gaan? 3. ik vaar cabrinha element 05 12m2 en waroo 06 7m2, hoe moet ik mijn kites dan afstellen zodat ik niet veel naar voren moet leunen om te de-poweren? 4. kan het door mijn board komen (152/39 cm) 5. alle tips zijn welkom  |
|
|
Gertjan
Berichten: 1376
|
1. Mischien een heuptrapeze om de houding te verbeteren. Leen even een middag een warior.
3. Je moet vooral bij de waroo er op letten dat je niet met een gebogen rug kite. Dit voorkom je door de stuurlijnen zo lang af te stellen dat je lekker bij de bar kan en dat de bar niet te ver van je af zit op het moment dat de kite genoeg kracht levert. Dus ongeveer de bar 15-20 centimeter van de chickenloop houden en geen 40-50 centimeter zoals dat mogelijk is bij best.
Ik denk dat je er bij de cabrina minder last van hebt omdat het koort niet zo lang is.
|
|
|
Spikey
Berichten: 160
|
Eerst huisarts !! gewoon asap bellen , hij stuurt je door naar wie je moet zijn....
niet zelf kloten !
|
|
|
*Maximus*
Berichten: 791
|
1. Mischien een heuptrapeze om de houding te verbeteren. Leen even een middag een warior.
3. Je moet vooral bij de waroo er op letten dat je niet met een gebogen rug kite. Dit voorkom je door de stuurlijnen zo lang af te stellen dat je lekker bij de bar kan en dat de bar niet te ver van je af zit op het moment dat de kite genoeg kracht levert. Dus ongeveer de bar 15-20 centimeter van de chickenloop houden en geen 40-50 centimeter zoals dat mogelijk is bij best.
Ik denk dat je er bij de cabrina minder last van hebt omdat het koort niet zo lang is.
oke, kan ik bijv bij eurofun z´n warrior proberen? Eerst huisarts !! gewoon asap bellen , hij stuurt je door naar wie je moet zijn....
niet zelf kloten !
dat ben ik ook van plan maar mijn ma zegt eerst even kijken hoe het vedder gaat, en wat is asap? of is het een typ foutje? |
|
|
rikdekker
Berichten: 737
|
asap = as soon as possible!! dus zo snel mogelijk!
|
|
|
|
|
Patrick..!
Berichten: 394
|
Mijn ma zegt ook dat het onzin is.
Ik ga binnekort efe een afspraak maken..
|
|
|
Ondabeach
Berichten: 1191
|
Kijk vooral uit voor een eenzijdige ontwikkeling van je lichaam.. Kijk maar naar de bekende wind/kite surfers.. Sommige lopen met hun schouders naar voren door een sterk ontwikkelde rug. De rest van het lichaam ( delen van de schouders en borst) zijn in verhouding minder ontwikkeld. Zo zijn de spanningen verkeerd verdeeld over je lichaam en dat wreekt zich in spanningen op gewrichten w.o je ruggenwervels.
Daarbij komt dat je bezig bent met een aardige groei spuurt waardoor je spieren hard mee moeten groeien en rekken.
Dit kun je simpel testen door je tenen aan te tikken, meestal in zo'n extreme groei speurt ga je dat niet lukken.
Het is niet onverstandig om er bijtijds bij te zijn en je door een specialist (bv fysio) op dit gebied je de juiste oefeningen te laten voorschrijven.
Klinkt allemaal zwaar (is het niet) want met een paar simpele oefeningen kom je al een heel eind
Succes,
Fred
|
|
|
Rapporteer